Luka Dončić, zvezda slovenačke i NBA košarke, ovog leta je iznenadio javnost ne samo sjajnim igrama na Eurobasketu već i svojom neverovatnom fizičkom transformacijom. U razgovoru za The Wall Street Journal, Dončić je otkrio detalje o režimu koji mu je pomogao da smrša čak 16 kilograma, a sve kako bi se vratio u punu sportsku formu i mogao dominirati na parketima.
Dončić je priznao da je prvi put u svojoj karijeri odlučio potpuno da se odvoji od košarke na mesec dana, kako bi svoj fokus usmerio isključivo na poboljšanje fizičke spremnosti. Tokom tog perioda, treninzi su bili zasnovani na snazi i izdržljivosti. Umesto tradicionalnih košarkaških treninga, Luka je radio vežbe snage poput mrtvog dizanja, vežbao sa tegovima i koristio trake za otpor. Bitan deo promena bila je i pravilna ishrana uz pomoć privatnog kuvara, koji je uveo režim ishrane baziran na postu – bez hrane od 20 časova do podneva narednog dana.
Uz sve to, Dončić je dodatno radio i na svojoj kondiciji igrajući padel tenis, popularan sport koji mu je pomogao da održi tempo i agilnost. Zahvaljujući novom režimu, na Eurobasketu je dominirao sa prosekom od 34,7 poena, 8,6 skokova i 7,1 asistencijom, što ga je svrstalo među najbolje pojedince turnira.
Slovenija je u četvrtfinalu pružila snažan otpor kasnijem šampionu Nemačkoj, ali nije uspela da se probije u završnicu takmičenja. Ipak, Dončićeva transformacija i posvećenost ostavili su snažan utisak, a sada je njegovo telo spremno za nove izazove u NBA ligi, gde će s Dallas Mavericksima pokušati da ostvari san o osvajanju šampionskog prstena.
Promena koje se Dončić pridržavao nisu bile lake, ali su pokazale koliko ozbiljno pristupa svojoj karijeri. Ovaj potez mnogi stručnjaci vide kao korak ka njegovoj najboljoj sezoni do sada, čime Dončić potvrđuje status istinske zvezde svetske košarke.